《育児》産後うつって

産後うつ、、、だったのかも？！

と思った時期があります。

2人目出産後から４ヶ月ほどで

転勤に伴う引っ越しで一気に気持ちが疲れました。 

産後数週間～なるというイメージだけど

環境の変化などの疲れも相まって、

数ヶ月後からそのような正直に陥ってしまいました(ノ_･､)

気分が落ち込む
気分の浮き沈みが激しくなる
突然泣いてしまう
赤ちゃんを可愛いと感じない
食欲がなくなる又は食べ過ぎてしまう
寝付けなくなる又は眠りすぎてしまう
ひどく疲れて元気がなくなる
以前は楽しんでいたものが楽しめなくなる
イライラしたり、すぐ怒ったりする
良いママではないと不安になる
無気力、羞恥心、罪悪感、自分に価値がないと思う感情に陥る
集中力がなくなる
物事への対応力が落ちる

だれかに話すとスッキリすることもあるし、

病院が必要なこともあります。

子供だけじゃなく、自分を大切に。

きっと、このブログを見てくださる方は

真面目に育児に向き合っている方が多いのかな？

とおもって、ふと

投稿してみました。

無理しないでいきましょう(^^)💞

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