アンガーマネジメント！

マンガでよくわかる怒らない技術

私が　アンガーマネジメントについて

学ぼうと思ったきっかけの本です。

怒るととっても疲れて、

その割に相手には伝わらず

嫌われて

そして、自己嫌悪。

叱ると怒る、

頭では違うと分かっていて、

怒るのではなく

叱るを選択したい！

そう思うのにうまく出来ず。

母親になってから、

「私ってこんな怒りっぽい人だっけ？」

「私、性格悪くなったかも。。。」

と思ってしまうことも多々あり。

読んで、実行して

ためになることもあったけれど、

それでもやっぱり怒ってしまって、

「あぁできなかったー」と思ったり。

試行錯誤の毎日です。

怒ってしまったあとには、

子供がこちらのその奥の気持ちを理解できるように

お互い落ち着いた後に

「大事だから」伝えたかったけど

強く言い過ぎてしまったことも

素直に伝えるようにしています。

まだまだ成長途中のおかあさんです。